Yoga am Strand

Alma

Rehberg

Wünschen Sie sich mehr Fitness, Gesundheit, Stressresistenz und emotionale Ausgeglichenheit?

Personal Training ist ein ganzheitliches Programm aus Training, Entspannung, Bewusstseinsarbeit und Ernährungsberatung - zeitlich, inhaltlich und räumlich optimal auf persönliche Bedürfnisse und das eigene Level zugeschnitten.

DAS GANZE LEBEN POSITIV BEEINFLUSSEN

Gesundheit, Leistungsfähigkeit, sowie geistige und seelische Ausgeglichenheit sind sehr wichtig für unser Wohlbefinden und persönlichen Erfolg. Dabei fällt es oft schwer, sich im alltäglichen Stress und unter Zeitdruck selbst zu motivieren, auf Signale des Körpers zu achten und wirklich erfolgversprechende Veränderungen vorzunehmen. Als Personal Trainerin begleite, unterstütze und motiviere ich Sie dabei.

GANZHEITLICH & INDIVIDUELL

Wir starten mit einem Check-Up Ihrer körperlichen und mentalen Verfassung und besprechen Ihre individuellen Wünsche und Ziele. 

Ihre persönlichen Ziele, Freude an der Bewegung und ein individuell auf Sie abgestimmter Plan stehen im Vordergrund.

 

- Ob Sie abnehmen, den Rücken stärken, Muskeln aufbauen oder/und Stress abbauen möchtest

- Wenn Sie sich mehr Wohlbefinden wünschen, mehr Leichtigkeit, mehr Lebensqualität und/oder körperlichen Schmerzen entgegen wirken möchten 

- Oder/und einfach eine allgemein und ganzheitlich gesündere Lebensweise anstreben 

 

Mit meinem Personal Training möchte ich Ihnen anbieten Sie professionell und individuell zu unterstützen. 

FLEXIBEL UND IN ENTSPANNTER ATMOSPHÄRE

Grundsätzlich ist Personal Training fast überall möglich. Viele meiner Klienten schätzen es sehr in Ihrem privaten Umfeld oder in in den umliegenden Park- und Waldgebieten zu trainieren. Aber auch im Büro, im Studio oder Online kann Ihr Personal Training stattfinden. So kann alles auch in einen stressigen Alltag leicht integriert werden. 

"Bewegung führt zu mehr Leichtigkeit und Energie, auch im Alltag"

Kontakt

Tel.: 0176 60338480

E-Mail: fithealthybalance@mail.de

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