Ernährung für Körper & Seele

Nahrungsergänzungen können den Körper in bestimmten Situationen unterstützen. Der Bedarf an Nahrungsergänzungen ist aber sehr unterschiedlich und sollte individuell abgestimmt sein. Auf dieser Seite findest du Links zu Nahrungsergänzungsmitteln, welche ich gerne empfehle. Der Bedarf an Nahrungsergänzungen ist unterschiedlich und sollte individuell abgestimmt sein. 

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ALLTAGSTAUGLICH, ABWECHSLUNGSREICH, GESUND UND LECKER  

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Wenn du weißt, was wirklich gesunde Nahrung ist und wie abwechslungsreich, lecker und schnell man sie zubereiten kann, sieht man gesunde Ernährung nicht mehr als Verzicht, viel mehr als Gewinn. Du bekommst von mir viele Rezeptideen und individuell auf dich abgestimmte Ernährungspläne.

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GANZHEITLICH & INDIVIDUELL

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Eine individuell geeignete Ernährung ist die Grundlage, um mit einer Ernährungsumstellung erfolgreich zu sein. Wir stellen deine Ernährung Schritt für Schritt um, personalisiert auf deine Ziele. Dabei berücksichtigen wir deine aktuelle Situation, dein Aktivitätslevel, eventuell vorhandene Lebensmittelallergien, Lebensmittel die du nicht magst, die Zeit, die dir zum Kochen und Zubereiten der Mahlzeiten zur Verfügung steht und dein Budget.

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SCHWERPUNGKTE 

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• Ganzheitliche Ernährung, Wohlfühlgewicht, Fitness und mehr

• Ernährungsumstellung abgestimmt auf deine Bedürfnisse

• Detox: Den Körper stressfrei reinigen und entschlacken

• Gesund und effektiv Abnehmen

• Krankheiten entgegenwirken und vorbeugen

• Verdauungssystem und Entgiftungsorgane – das Fundament der Gesundheit

• Viren und Bakterien, wie man mit Entgiftung und gesunder Ernährung gegenwirken kann

• Welche Nahrungsergänzungen bei Bedarf unterstützend wirken können

• Ernährung ohne Gluten, Laktose und Zucker

• Im eigenen Tempo zur optimalen Gesundheit

• Auf den eigenen Körper hören

• Wie man köstliche und gesunde Mahlzeiten zubereitet

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