Physisches und geistiges Wohlbefinden

Präsenz und Lebensenergie

"Der größte Beitrag für die Welt besteht darin, auf dem Höhepunkt des Wohlbefindens zu sein. Dann wird auch das, was du tust, wahrhaft wunder bar sein."

Sadghuru

Mit einem ganzheitlichen Ansatz integrieren wir alle für dich persönlich relevanten Bereiche wie Bewegung, Entspannung, Atem, Präsenz, Bewusstsein, Ernährung & Schlaf. Erfolge zeigen sich im innen und außen, spürbar und sichtbar - und können mit mehr Freude und Leichtigkeit erreicht werden.

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PHYSISCHES, GEISTIGES UND ENERGETISCHES WOHLBEFINDEN...

 ✔ Verbesserung der allgemeinen Fitness,  Beweglichkeit & Flexibilität

 ✔ Ein gesundes und vitales Aussehen

​ ✔ Steigert die Muskelkraft & Stabilität 

 ✔ Bringt Körper, Atem & Geist in Balance

 ✔ Formt & strafft den gesamten Körper und trainiert eine aufrechte Körperhaltung

 ✔ Löst Verspannungen, wirkt Gelenkbeschwerden entgegen & befreit von Schmerzen

 ✔ Löst Gewichtsprobleme, hin zum individuellen Wohlfühlgewicht

 ✔ Verjüngt den Körper sichtbar und spürbar auf ganz natürliche Weise

 ✔ Stärkt das Immunsystem & baut die Abwehrkräfte nachhaltig auf

 ✔ Baut Stress ab & stärkt die Selbstheilungskräfte

 ✔ Fördert innerer Ruhe, Kraft & Ausgeglichenheit

 ✔ Reduziert Symptome einer Depression & Verstimmungszustände nach Trauma

 ✔ Symptome verschiedener negativer Gesundheitszustände verbessern sich

 ✔ Steigert Stimmung & Wohlbefinden

 ✔ Löst körperliche & energetische Blockaden

 ✔ Öffnet den Blick für neues Denken

 ✔ Schafft eine bessere Verbindung zum eigenen Körper & zu sich selbst

 ✔ Führt zu mehr Präsenz im Leben 

"MIT BEWEGUNG ZU INNEREM GLEICHGEWICHT. EINE MÖGLICHKEIT ZURÜCK ZUR GANZHEIT - MEHR LEBENSFREUDE, LEICHTIGKEIT, KRAFT UND GESUNDHEIT ZEIGEN SICH."

Über die Jahre und mittlerweile immer mehr, kommen Menschen zu mir, die Schwierigkeiten haben, ihren Körper und sich selbst wirklich spüren zu können.

Das kann ich gut nachempfinden. Tatsächlich war mir das in der Vergangenheit überhaupt nicht fremd - ich kann mich gut daran erinnern wie ich damals mit mir vertrauten Freunden darüber gesprochen habe, dass ich mich nicht spüren könnte. Paradoxer Weise hatte ich dennoch eine Form von Anerkennung dafür bekommen, dass ich Körperübungen besonders gut ausführen würde und meine Liebe zum Tanzen wohl auch schön anzusehen war. Das lies mich oft verzweifeln - Ich habe die Menschen bewundert, die diese natürliche, sofort spürbare Verbindung, zu ihrem Sein und Körper haben. 

Heute kann ich sagen: Es war ein Weg, eine Reise zum Leben selbst, wenn ich das so ausdrücken kann. Ich durfte erkennen, dass der Körper unser Haus ist, dass wir Seele mit einem Körper sind - und wie wichtig die Zusammenarbeit mit unserem Körper ist.

 

Spezielle Körperübungen und wertvolle Methoden zur Entspannung können die Verbindung Körper-Geist-Seele stärken und wir erfahren neben körperlicher Vitalität, neues Bewusstsein. Wenn wir davon ausgehen, dass alles Energie ist, so wie es uns auch viele Quantenpysiker sagen, verändern wir damit auch unsere eigene Energie, was wiederum unser Umfeld verändern, uns zu neuen Erfahrungen führen kann - und eine tiefe Freude in uns aktiviert. Wir werden wieder oder noch bewusster zu Gestaltern in unserem Leben.

So hat sich über die Jahre Energetic-Movement geformt. Sie verbindet Konzepte wie tibetisches Heilyoga, die Arbeit mit den Meridianen, als auch den 5 Elementen, sowie Yoga, Pilates, energetische Faszienarbeit u.a. wirksame Methoden … Energetik Movement kräftigt Körper & Geist, wirkt Schmerzen entgegen, bringt in Balance, stärkt die Selbstwahrnehmung, das Selbstbewusstsein - und schafft Raum für unsere Seele, was uns wieder mehr in unseren Ursprungszustand führen kann, in dem wir gesund und glücklich sind.

 

Frei davon woran wir als Individuum glauben, bin ich davon überzeugt, dass Energetic-Movement einen wertvollen Beitrag für die Gesundheit und das Wohlbefinden leisten kann. Es würde mich von Herzen freuen auch dich auf deinem persönlichen Weg zu unterstützen.

Selbstbewusstsein spüren

SCHRITT FÜR SCHRITT IN EINE TIEFERE VERBINDUNG MIT SEINEM KÖRPER UND SICH SELBST KOMMEN ...

"Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen."

– Oscar Wilde

Strahlende Ausdruckskraft, allgemeines Wohlbefinden

und natürliche Schönheit - von innen nach außen. 

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Vertrauen, die Basis
für alles

Mit der kostenlosen Probeeinheit einen Eindruck von unserer Zusammenarbeit gewinnen und risikofrei starten.

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Individuelle  Unterstützung

Mit einem individuell und optimal abgestimmten Programm, das alle persönlich relevanten Bereiche integriert.

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Professionelle
Begleitung

Mehr als 15 Jahre Erfahrung und zufriedene Kunden.

Leistungen und Zufriedenheitsgarantie

Mehr Wohlbefinden ...

Was wäre, wenn es leicht ist, jünger auszusehen und sich auch so zu fühlen - und was noch viel wertvoller ist - dabei präsenter, glücklicher und gesünder zu sein? Das Gegenteil von einer künstlichen Oberflächenbehandlung.

Häufig verlieren Menschen mit voranschreitendem Alter langsam an Kraft und Energie, oft schleichen sich auch Gewichtsprobleme ein und Symptome wie Rücken-, Knie und Schulterschmerzen tauchen auf. Emotionale Anspannung, Antriebslosigkeit und Burnout kommen immer häufiger vor. Sogar junge Menschen sind immer mehr davon betroffen. Das bedingt einmal ein oft stressiger Alltag und Lebensstil, aber auch die Lebenseinstellung und fehlendes Bewusstsein für den Körper und sich selbst. Bewegung, Entspannung und Ernährung bekommen nur wenig Raum...

Doch wenn wir hier einlenken, können wir den Prozess umkehren und Körper und Geist sogar um Jahre auf natürliche Weise verjüngen, die Abwehrkräfte stärken, Schmerzen und Entzündungen entgegenwirken, zur individuellen Wohlfühlfigur finden und Lebensfreude wieder spüren!

Das Problem ist, dass schnell mal eine Diät, ein Fitness-Trend, ein Konzept nach dem anderen ausprobiert wird, ohne zu wissen, was der eigene Körper gerade wirklich braucht. Leider stellt man dann oft frustriert fest, dass sich nachhaltig nur wenig oder nichts verändert hat und manchmal gerät man sogar noch mehr aus der Balance oder/und gibt irgendwann einfach auf. 

Der Körper ist kein Trend... 

Wenn wir das annehmen können, öffnen wir auch eine neue Tür, einen Raum neue Wege zu gehen, die es uns möglich machen, unseren Körper und uns selbst besser zu spüren. Wir können neue Erfahrung machen und erleben, dass Veränderung gar nicht so schwer ist, dass Bewegung Freude machen kann, und abnehmen sogar leicht wird. Das erlebe ich bei meinen Klienten immer wieder.

Fühlen du dich gerade wohl und kraftvoll in deinem Körper? Hast du eine gute Verbindung zu deinem Körper und dir selbst? Bist du gesund und voller Lebensfreude? Bewegst du dich gerne und regelmäßig? Tut dir deine Ernährung gut?

Oder hast du dich und deinen Körper bis jetzt vielleicht eher hinten angestellt? Stellt dich dein Alltag vor viele Herausforderungen, aber du hast nur wenig Energie? Fällt es dir vielleicht schwer abzunehmen? Zwickt es hier und da oder hast du Schmerzen?

Gesundheit bedeutet Zeit für uns selbst…

Gesundheit, Leistungsfähigkeit und geistige und seelische Ausgeglichenheit sind sehr wichtig für unser Wohlbefinden und persönlichen Erfolg. Dabei fällt es oft schwer, sich im alltäglichen Stress und unter Zeitdruck selbst zu motivieren, auf Signale des Körpers zu achten und Veränderungen vorzunehmen.

Ich möchte dir gerne anbieten dich individuell und professionell zu begleiten und dir mit einem ganzheitlichen Ansatz helfen deine persönlichen Wünsche und Ziele schneller zu erreichen. ​

Du kannst gezielt abnehmen, Schmerzen entgegenwirken und Stress abbauen. Du findest zu neuem Wohlbefinden, mehr innerer Ruhe, wirst gesünder, fühlst dich vitaler, strahlst von innen nach außen und hast mehr und neue Energie zur Verfügung. 

Vereinbare hier kostenlos und unverbindlich ein Gespräch mit mir. Wir besprechen gemeinsam deine Wünsche und Ziele und du erfährst, wie dein Weg dorthin aussehen kann ...

Mache dir kostenlos und unverbindlich ein Bild von unserer Zusammenarbeit und "nur" dann weiter, wenn du spürst, dass der Weg jetzt für dich stimmig ist. Unkompliziert und risikofrei. Ich freue mich auf unsere Begegnung!