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"Jeder Atemzug schenkt
uns neue Möglichkeiten"

 
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Herzlich Willkommen

Ich bin Alma und freue mich sehr, dass Sie meine 

Seite besuchen. Gerne möchte ich mich kurz vorstellen. 

 

Über mich

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Hintergründen erfolgreich zu mehr Fitness, Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Ein ganzheitlicher Blick und Ansatz war und ist hier mein Wegweiser, der sich stets weiterentwickelt.  

Über die Zeit durfte ich viele Methoden kennenlernen. Meine Lehrer waren Physiotherapeuten, Therapeuten und Ärzte, später haben dann zusätzlich die Lehren über ganzheitliche Gesundheit und den Zusammenhang von Körper, Geist und Seele, aus Ländern wie Indien, China, Japan, Russland, Brasilien und Frankreich meinen Blick erweitert! Ob aus dem tibetischen, der Ayurveda oder dem Schamanismus - ich war immer neugierig mehr über unser Sein aus der Sicht anderer Kulturen und Weisheiten zu erfahren. Daraus ist mein ganzheitlicher Blick gewachsen, ein offener Blick, der weder etwas ausschließt, noch ein bestimmtes Lebens/Gesundheits-Konzept als das einzig richtige verfolgt. Immer unter der Berücksichtigung, dass wir alle individuell sind und unterschiedliche Ansätze stimmig und erfolgsorientiert wirken, kommen bestimmte Methoden und Programme zum Einsatz. Es ist die Verbindung von Wissen, Erfahrungen und meinen persönlichen Erkenntnissen, die ich anwende, um meine Klienten bestmöglich und erfolgsorientiert zu unterstützen.

Alles ist miteinander verbunden. Nichts muss, alles kann. 

Unter Berücksichtigung einer ausführlichen Anamnese, entwickeln sich die Schwerpunkte/Themen unserer Zusammenarbeit, je nachdem welches persönliche Ziel Sie erreichen möchten. Mehr Vitalität, Fitness, das persönliche Individual-/Wohlfühlgewicht und Rückenbeschwerden, können z.B. durch Bewegung, Fitness-/Körperübungen und Ernährung erreicht werden, mehr innere & äußere Balance und ein ruhiger Geist durch Wege wie Stressbewältigung, Entspannungsmethoden, Tibetisches Heilyoga, Meditation, Atemtechniken und Bewusstseinsarbeit. … Alles wirkt für sich und gleichzeitig automatisch auch positiv erweiternd auf andere Aspekte. Ihre persönlichen Wünsche und Ziele geben die Richtung vor!


Schon als Kind und junge Erwachsene habe ich neben meiner Leidenschaft für das Tanzen und alles was mit Kreativität zutun hat, fasziniert Bücher über Gesundheit und Ernährung gelesen, so wie es mich auch schon immer angezogen hat Zusammenhänge von Körper, Bewusstsein, Geist und Seele, zu erforschen, was sich bis heute wie ein roter Faden durch mein Leben zieht. 


Es hat einen Moment gedauert, bis ich klar erkennen konnte, dass gerade die Vielseitigkeit und das offen sein für alles, das Potenzial ist, aus welchem ich jeden Tag neu schöpfen und meine Klienten unterstützen kann.


Mittlerweile durfte ich mit vielen Menschen zusammenarbeiten. Ich liebe es mehr "Bewegung" in ihr Leben zu bringen, sie zu inspirieren und ihnen weitere Wege aufzuzeigen, wie sie mehr Gesundheit, Fitness, Freude, Vitalität und Lebensqualität für sich entdecken und gewinnen können.


Es würde mich freuen, auch Ihnen diese Wege und Möglichkeiten zu zeigen und Sie begleiten zu dürfen, Ihre persönlichen Wünsche und Ziele zu erreichen!   

 

Ausbildungen und Berufserfahrung

Lizenzierte Trainerin mit Hochschulzertifikat / Personal Trainerin mit Ausrichtung auf ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden / Lizenzierte Ernährungsberaterin / Lizenzierter Coach in Gesundheits- und Sportpsychologie / Lizenzierte Fachtrainerin für Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule / Manual-Resistance-Trainerin (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) / Weiterbildung in Yoga und Pilates  / Weiterbildung in Qi Gong und energetische Faszien-Arbeit / Faszientrainerin / Lizenzierte Fitnesstrainerin mit Weiterbildungen in Core-Training / Lizenzierte Trainerin für Wassergymnastik, Aerobic & Step-Aerobic / Fitnestrainer B-Lizenz / Fachberaterin in Fitness & Freizeit / IHK / Diplom in Tanz, Theater & Choreographie EAA/IHK  / Progressive Muskelentspannung / Entspannungsarbeit, mit jahrelanger Erfahrung und erprobten Methoden / Bewusstseinsarbeit / Zertifizierte Energetikerin / 
Tibetisches Heilyoga nach Tulko Lobsang