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Personal Training
Ernährungsberatung
Körper- und Bewusstseinsarbeit
Für einzelne Personen, Gruppen und Firmen

Alma

Rehberg

ÜBER MICH

Ich bin als zertifizierter Coach, Ernährungsberaterin und Trainerin mit Hochschulzertifikat tätig - Und mittlerweile durfte ich mehr als fünfzehn Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitliches Körperbewusstsein sammeln. Dazu zählen Bewegung, Ernährung, Mentaltraining, die Arbeit mit dem Unterbewusstsein - und wirksame Methoden zur Entspannung. Sind Körper und Geist im Einklang, stellt sich innere Ruhe, Leichtigkeit, Glück, Zufriedenheit und Gesundheit ein. Der Erfolg meiner Kunden bei der Umsetzung ihrer persönlichen Ziele macht mich sehr glücklich. 

Angebote

Aufgrund der Veränderungen in der Welt ist meine Arbeit ab jetzt online verfügbar! Nutze gerne unverbindlich mein kostenloses Erstgespräch! Wir kommunizieren z.B. über Facetime, What's App Video oder Skype. Sowohl das Training, wie die Ernährungsberatung und auch ein Coaching kann online uneingeschränkt möglich sein. Besonders was die Ernährung betrifft, möchte ich Dich jetzt gerne dahingehend beraten, wie Du für Deinen Körper sorgen, Dein Immunsystem stärken und Viren allgemein besser abwehren kannst! Natürlich berücksichtigen wir dabei Deine individuelle Situation! Für das Erstgespräch erreichst Du mich unter der Telefonnummer: 017660338480

PERSONAL TRAINING

Mit einem Personal Training, das ganzheitlich und individuell auf dich abgestimmt ist, kannst du deine Ziele zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Gesundheit, Fitness sowie spürbarer Balance innerlich & äußerlich, körperlich & geistig, erreichen! Du kannst dein ganzes Leben positiv beeinflussen!

Ich unterstütze dich mit einer Kombination aus Bewegung/Training, Ernährungsberatung, Bewusstseinsarbeit und wirksamen Entspannungsmethoden - je nachdem was für dich gerade Vorrang hat, bekommt ein Aspekt vielleicht mehr oder weniger Aufmerksamkeit​. Die jahrelang erprobten Methoden führen schnell zu ersten Erfolgen. 

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du möchtest gerne gesünder essen und wünscht dir eine Ernährungsform, die zu dir passt? Du möchtest abnehmen, Krankheiten entgegen wirken und/oder wünscht dir mehr Energie im Alltag? Gesunde Ernährung mit frischen Zutaten wird durch leichte und leckere Kreationen ganz einfach im Alltag realisierbar! Du bekommst von mir eine individuelle Beratung, einen Plan, der gut realisierbar ist und viele Rezeptideen. 

KÖRPER- UND BEWUSSTSEINSARBEIT

Mehr Lebensqualität! Innere Ruhe und ganzheitlich mehr Wohlbefinden erfahren! In Balance leben! Mehr Energie im Alltag zur Verfügung haben! Eine stimmige Work-Life-Balance gewinnen! 

Wir senken psychischen und körperlichen Stress durch Entspannungstechniken, Faszientraining und weitere effektive Methoden, die jahrelang erprobt sind.  

Sat on the Rocks

„Du bist, was Du tust ... mit jedem Atemzug neu."

Christian L.

TERMIN VEREINBAREN

+49 (0) 176 60 33 84 80