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Personal Training

Ernährungsberatung 

Körper- & Bewusstseinsarbeit

 

Mehr Fitness, Energie, 
Gesundheit & Lebensfreude!

Ganzheitliches Training und Bewegung für Menschen jeden Alters I Begleitung nach dem Prinzip ganzheitlicher Gesundheit I Gezieltes Abnehmen I Lösen von Verspannungen & Schmerzen I Schlafoptimierung & Stressreduktion I Ganzheitliche Lebensgestaltung I Individuelle Begleitung

 

Entdecken Sie Ihren Weg zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden!

Basierend auf Ihrem Gesundheitszustand,  Ihrer aktuellen Lebenssituation und Ihren Wünschen &  Zielen,  begleite ich Sie mit einem individuellen Programm, das Sie in Ihrer Einzigartigkeit unterstützt. Je nach persönlichem Bedarf können alle Schwerpunkte miteinander kombiniert werden. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten.

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Personal Training

Physisches & geistiges Wohlbefinden
Gesundheitsorientierte Bewegung & Training
Ganzheitlich & individuell
Stärkt Körper und Immunsystem
Zeitlich flexibel & persönlich
Ihr Raum, Ihr Training!

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Gesunde Ernährung

Wellness für Körper & Geist
Körper & Imunsystem stärkern
Verjüngung & Regeneration
Entgiften & Ballast loslassen
Individuell & alltagstauglich
Für jede Lebenssituation geeignet!

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Gesund abnehmen

Sicher und nachhaltig abnehmen
Individuelle Ernährungsumstellung
Entgiften, ohne hungern zu müssen
Einfache & alltagstaugliche Wege
Entdecken Sie Ihren Körper neu
Es funktioniert!

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Ganzheitliche Lebensberatung

Entspannung & Stressreduktion
Innere & äußere Kraft
Positive Lebensgestaltung
Ganzheit, innerer Frieden & Harmonie
Körperliche & emotionale Stabilität 
Ihre persönlichen Themen!

 

Das sagen meine Kunden...

"Alma ist mehr als eine Personal Trainerin, sie ist ein Life Coach. Man merkt sofort, dass ihr die Kund*innen am Herzen liegen und sie geht individuell auf die jeweilige Lebenssituation / -umstände und Wünsche ein. Alma ist super nett, kompetent und motivierend. Ich habe mich sehr gut aufgehoben und beraten gefühlt und kann sie nur empfehlen."

Susan Wolters

"Ich arbeite mit Alma Rehberg nun schon seit 3 Monaten und bin hochzufrieden! Ich habe viel gelernt und schnell postive Veränderungen umsetzen können. Dies ging mit einer Leichtigkeit, die ich in keiner Weise erwartet habe. Alma begleitet empathisch und vorausschauend und ist mit hohem Engagement dabei. Sie ist ein faszinierender Mensch! Ich bin sehr froh, dass ich mich zur Zusammenarbeit mit Alma entschieden habe!"

Prof. Dr. Thorsten Zander

"Dank der Unterstützung durch Alma habe ich es geschafft, meine Ernährung grundlegend umzustellen. Dadurch ernähre ich mich nun gesünder, aber auch vielseitiger. 
Belohnt werde ich mit einem besseren Körpergefühl und (bisher) fast 10 Kilo weniger auf der Waage.
Danke liebe Alma für Deine liebevolle und kompetente Hilfe”

Marco Krappatsch

 
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Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir!

 
Weiß Einfach Psychische Gesundheit 169 V

"Wilde Blaubeeren sind fast immer eine gute Idee..."

 

„Lass die Nahrung deine Medizin sein
und Medizin deine Nahrung!“

Hippokrates

Wenn es zunächst schwer fällt etwas wegzulassen, kann es sinnvoll sein erstmal etwas hinzuzufügen... genauso funktioniert es auch mit mehr Bewegung, innerer Ruhe oder einer Gewichtsreduktion - Mit einem Programm, das wirklich zu Ihnen passt, finden Sie leichter, schneller und nachhaltig zu neuem Wohlbefinden und zu besserer Gesundheit!

Ich freue mich auf Sie!

 

Kontakt

Alma Rehberg, Berlin

+49 (0) 176 60338480

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